許多人都希望自己在新的一年能以更好的面貌示人，但是在蛻變美麗的過程中，或多或少都有一段過渡期，這也是許多人的隱憂，其實從事任何醫療行為都必須承擔一些風險及修復時間，本期《醫美時尚》要告訴妳近來哪些療程的熱度最高？並特搜它們受歡迎其原因，最重要的是術後保養應如何照顧？提供妳最完善的照護措施及方法。

Attention!醫美明星療程
Top 1：電眼美女製造機　雙眼皮
雙眼皮對一個人的容貌可謂是改變最大、最戲劇化效果的手術。成功的雙眼皮手術在人的容貌及神韻方面都有著密不可分的關聯。而現今最受愛美人士青睞的雙眼皮手術就屬「訂書針雙眼皮」莫屬了。以專用的訂書針手術器械做定位，做出整齊的縫合入針口，針對每個人不同的眼型、依據個人需求選擇適當的孔距、訂孔數以及手術縫線。恢復期也較舊式雙眼皮手術快。

受歡迎原因 網友怎麼說

小寶(女)：女生都想要有雙眼皮，還沒動手術之前的我總是要雙眼皮貼並帶假睫毛及才敢出門><
King(男)：雖然有些女生喜歡單眼皮男生，但總覺得自己眼睛不夠有神，之後存到錢的話還是會想去割雙眼皮！
◆術後暫時產生的傷口：腫脹、瘀青、術後約第3天傷口會有搔癢感。

Top 2：不動刀變臉秘技　玻尿酸
玻尿酸具有伸縮性及黏容性，且經時間會由人體自行吸收代謝，以「填充式」的原理注射玻尿酸於真皮組織中。玻尿酸可用來修飾深淺不同的凹陷紋路、雕塑下巴拉長臉部比例，對於豐頰或豐唇也有相當好的效果。

受歡迎原因 網友怎麼說
Mina(女)：我的山低塌陷，會固定打玻尿酸來隆鼻，只能說跟還沒打之前視覺效果看起來真的差好多哦！
Cathy(男)：我打玻尿酸的話是因為要補淚溝，打完之後真的讓眼睛看起來不再那麼疲累了。
◆術後暫時產生的傷口：腫脹（術後第1～3天是顛峰期，第4天後會逐漸消腫…）、瘀青（小瘀青約在2週左右會退，大瘀青最慢不超過1個月）。

Top 3：告別局部肥胖　雷射溶脂
雷射溶脂有別於傳統抽脂手術，安全性較高，且術後恢復期較短，在治療部位以局部麻醉，透過雷射光波震碎脂肪細胞之細胞膜，破壞脂肪細胞達到脂肪減量，並透過雷射能量產生的光熱效應，促使真皮層膠原蛋白緊縮再增生。術後溶解脂肪經身體自然代謝。

受歡迎原因 網友怎麼說
Zoey(女)：當初其實在溶脂與抽脂間做選擇，但考量修復期長短的問題，最後還是選擇溶脂來瘦大腿，不用穿塑身衣這點也讓我覺得很方便！
小芳(男)：如果真要做的話，跟抽脂比起來，雷射溶脂是我比較能接受的耶！感覺破壞力比較沒那麼強。
◆術後暫時產生的傷口：水腫、瘀青、少量組織液滲出。

術後照顧得宜 美麗效果加倍
1. 雙眼皮　How to care ？
冷敷與溫敷：冷敷可降低充血與疼痛感；溫敷目的是促進代謝循環，對於凝血瘀青有很好的效果，溫敷可利退瘀消腫。眼皮麻醉藥退後，傷口如有疼痛感，第1～2天可加強冰敷，必要時可服用止痛藥減緩不適。術後第三天開始溫敷，每天2～4次，每次30分鐘。在傷口尚未癒合前，冷溫敷一定要使用無菌紗布包覆隔離使用。

飲食方面：盡量避免菸、酒、咖啡、辣椒、茶等刺激性食物，並減少水分及含鈉量高的食物攝取。

勿搓揉眼睛：並在就寢時將枕頭調整略高，促進血液回流，改善腫脹現象。

2. 玻尿酸　How to care ？
剛打完玻尿酸皮膚的熱紅腫反應最劇烈，當皮膚的反應不再這麼劇烈，可以用冷敷持續護理2～3天。若有瘀青的產生，請在冷敷護理後（第3天開始），使用熱敷幫助退瘀青。冷熱敷的作用是幫助傷口消腫、退瘀，對術後效果並不會產生影響。

濕敷治療區域約10分鐘，減輕注射後的輕微不適並讓皮膚吸收水份，同時能使注射進去的玻尿酸達到最佳成效。

一週內避免按摩注射區域，此段期間需輕柔的卸妝、洗臉清潔及塗抹保養品。

一週內注射區域避免暴露在極熱的場所，如三溫暖、泡溫泉及日光浴等。

3. 雷射溶脂　How to care ？
細心換紗布：傷口未癒合前，細菌容易從傷口進入，在替傷口換紗布時，必需使用優碘照顧傷口，用紗布敷蓋好，最後使用醫用膠布固定住。

傷口不碰水：術後一週內傷口都不可以碰水，洗澡時應使用防水膠布遮蓋傷口。正常情況下，傷口會在第3～4天開始癒合，因此傷口未癒合前，都需按照標準術後照顧直到完全癒合。

按摩消退術後水腫：開始按摩的時間是術後5～7天，按摩方向由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。例如，手術部位是手臂，則從手臂遠端推往腋下；大腿外側可由下往上及往前推；大腿內側由下往鼠蹊部推；上腹往胸部及腋下推；下腹往腰及鼠蹊部推。建議一開始只要輕輕的推，漸漸不覺得那麼痛時才增加一點力道。

紫雲膏是一種帶有深紫紅色的中醫外用藥膏，主要成分包含紫草、當歸、麻油和蜂蠟，對於皮膚外傷和感染具有殺菌、抑菌的療效，又可以滋潤皮膚、促進傷口復原。因內含麻油，所以對於活血化瘀有顯著功效。

資料來源：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=19780

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自體脂肪移植
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英國倫敦近年來風行一種非侵入性的冷凍減脂，利用低溫讓脂肪細胞自然凋亡，達到減少局部脂肪的目的，因為療程無痛免麻藥，又無修復期，且特別針對較難消除的「小部位」脂肪，業者引進台灣後，就受到不少減肥民眾的注目。

想要打造窈窕身材，七分靠飲食，三分靠運動。然而近來氣候悶濕，稍微動一下就揮汗如雨，三餐外食多油膩，飲食控制難上加難，讓許多胖哥、胖妹直呼「甩肉大不易」。尤其，想要甩掉「小部位」的脂肪，例如：手臂、腰間、臀部下方……等部位，更是難上加難。

所謂冷凍減脂是利用脂肪對低溫敏感，啟動自然凋亡的特性，來達到消除局部脂肪的效果。臨床實驗顯示，療程24小時後，治療部位產生發炎現象，14天後發炎達高峰期，15到30天期間，人體巨噬細胞開始包圍、消化凋亡的脂肪，逐漸從體內消除，且不影響血脂及肝功能。

雖然目前透過傳統抽脂手術，以導管在皮下刮取抽吸，能更快速消除脂肪，但導管吸力大，術後治療部位容易凹凸不平，脂肪抽出時常造成皮膚二度傷害，引起疼痛、失血過多及脂肪栓塞的風險，加上復原時間長，需穿緊身衣，讓許多民眾裹足不前。

相較之下，冷凍減脂屬於非侵入性手術，過程無痛免上麻藥，較不需要修復期，低溫探頭只鎖定脂肪使其自然凋亡，周圍組織不受影響，安全性較高。對於因對麻藥過敏而無法接受侵入性抽脂手術的民眾而言，冷凍減脂是較理想的替代選擇。

國外曾針對50位年齡介於21到62歲之間的局部肥胖患者，包括37位女性，13位男性進行臨床試驗，結果證實冷凍減脂確實能減少治療部位的圓周尺寸及脂肪厚度。圓周尺寸平均減少4.45公分，減少最多的部位為大腿及腹部，分別為6.86公分及5.78公分，且對肝酶及血脂並無影響。

義大利機台擁有更低溫的探頭，利用5到-5℃的低溫，能在較短時間處理較多脂肪，淺層及較硬脂肪如大腿部位都可處理。且其專利設計探頭小，相較於美規機台，更適合東方人的嬌小體形，以及手臂、副乳等身體小部位脂肪的精雕。

冷凍減脂非侵入性，安全性較高，大多數人都適合進行，但正在懷孕及哺乳的女性則不建議。配戴心臟節律器，或體內有金屬植入物的民眾，應先經主治醫師評估。由於凋亡脂肪需經人體自然代謝排出體外，雖不影響肝功能，但肝腎功能不良的患者仍應避免。罹患感染性疾病及凝血功能異常的患者，接受任何手術風險都較高，也不宜進行。

目前冷凍減脂已獲得衛署認證，能減少腰腹部脂肪。針對不同部位脂肪，可使用不同的機型。一般美規機台，適合大部位、大面積的肥胖部位如腹部，目前國內已引進新式的義大利機台，專攻「小部位」脂肪精雕，二者搭配使用，雕塑身材效果更加提昇。

(資料來源：就是愛美)

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導語：網傳“吃花生能豐胸”，對於這種觀點，很多人都存在疑惑。那麼到底花生有沒有豐胸功效呢?今天小編就和大家來一起看看哦。（來源：家庭醫生在線）

吃花生是不是真的有豐胸效果?
專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。
此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

專家提醒
想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再嚥下去，以充分補充油脂和維生素B2.如果出現吃後感覺胃不舒服的現象，那是因為對花生紅衣的反應，可把紅
衣剝掉再進食。

多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

快速豐胸的食療方法
準備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。
製作方法：
1、將木瓜去皮，清洗乾淨，切塊備用。
2、銀耳泡一下，變軟後清洗乾淨，去蒂撕碎，盛碗備用。
3、將南杏和北杏一同去皮，清洗乾淨。
4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖後倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸聖品，尤其是青木瓜，豐胸療效最佳。周秀娜也不例外，她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜，每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好，隨身攜帶，覺得自己胸部不完美的時候，就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。

酪梨汁
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

紅酒木瓜靚湯做法
1、首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗乾淨、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。
2、買一瓶紅酒，至於什麼紅酒，這要看你的經濟實力和個人的口味了，不過不要買太便宜的那種，酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了!紅酒買好之後，倒在洗淨的鍋裡。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。
3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然後蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點西紅柿和糖，然後盛出來就可以了!

資料來源：http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=112666

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「這世上沒有醜女人，只有懶女人。」不管是男是女，都會有想要變漂亮的時候，這句話就會成為砥礪自己的最佳名句。為了美，你願意犧牲多少呢？攝影師Michelle Sank找來25歲以下的年輕人，他們選擇實現心目中的完美，可能一度罹患厭食症、變性跨性別、抽脂整容，令人反思外貌、性別與審美觀之間的關係。

人們對於社會審美觀相當在意，為了符合大眾價值，費盡心思保持完美的臉蛋和身材，甚至不乏壓力大或是刻意節食，導致飲食失調罹患厭食症。

另外，年輕人流行微整形、抽脂豐胸，不僅為了追求他人認同羨慕，更希望自己的外在無可挑剔；變性者更忍受痛苦跨越生理限制，攝影師希望藉由這些照片，顯示出年輕男女為了找回對自己的認同與自信，選擇改變。

既然天生注定的事沒辦法改變，至少後天可以選擇自己喜歡的樣子。

某部分的青少年滿意自己的身體，雖然並不是天生麗質，但也並不想做任何改變。而有些青少年則無法接受，決定改變自己。攝影師Michelle Sank認為現代年輕人透過雜誌電視、崇拜偶像的影響，渴望自己也能在有限的一生，變成每個人都會喜歡的樣子。終其一生，其實我們不過就是在追求被愛，被他人愛慕固然很好，但別忘了最重要的還是要被自己愛著。

資料來源:http://www.niusnews.com/=P26zu665

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骨瘦如柴、纸紙片人般的女星模特兒，一直是時尚圈中的寵兒，如今以提倡健康為美的歐美時尚圈中，對美的定義也悄悄起變化，「沙漏型」身材開始展露於台上台下。
美的定義不該只是一昧的追求極致瘦，恰如其分、符合比例的S型曲線才是完美代表！

沙漏型身材　秒殺男性

新西蘭維多利亞大學的Barnaby J. Dixson教授以眼動儀來記錄男性對女性的反應，發現男性看女性時，人格、乳房大小、體重都不是首要點，要緊的是腰臀比，不分種族，男性最鍾愛的永遠是那些腰臀比為0.7的女性。

Check！!性感腰臀比例　妳有嗎？

腰圍除以臀圍，如果腰臀比在0.7左右，恭喜晉身性感身材的行列！

演員傑西卡阿爾巴、瑪麗蓮夢露、Victoria’s Secret的代言人亞歷山德拉安布羅西奧、超級名模凱特摩絲都擁有完美
的0.7腰臀比例。

絕美女神計劃養成！

Plan 1：曼妙腰線&勻稱長腿

曼妙腰線一直是許多女性夢寐以求的，腰部最常見的困擾就是馬鞍部厚實、肥大，如果腰部脂肪過多、小腹突出，穿上低腰褲時不但容易擠出一團肥肉，比基尼泳裝肯定也與妳成為絕緣體！而連接腰的腿部，以大腿內側、馬鞍部、膝蓋內側、臀部下方多餘的贅肉為常見的肥胖部位，想要打造出婀娜多姿的腰線及細長雙腿最快速的方式就是進行脂肪雕塑手術。抽脂成效要好，最重要的關鍵是皮膚的回彈性。如何讓皮膚回彈性變好？郭弘義醫師指出以下要點：

第一
在手術過程中先抽出一些淺層脂肪，一方面讓脂肪變得更少，二來皮膚受到刺激會變得更緊緻，唯一要注意的是選擇傳統抽脂機器抽淺層部位容易造成凹凸不平，建議選擇動力抽脂取代傳統抽脂。亦可選擇超音波抽淺層脂肪，也可使皮膚回彈效果較佳，但須注意的是，要避免太追求效果時，超音波抽脂較易燙傷皮膚。

第二
術後務必穿上塑身衣，抽脂關鍵是皮膚的回彈性，建議術後穿著3個月，皮膚收縮的好，塑型出來的效果才會完美。

第三
術後搭配體雕電波療程，抽脂後的10天至2個星期後就可以開始進行，有助皮膚回彈性變好，建議使用儀器取代雙手按摩，皮膚緊緻效果會更佳。

Plan 2：豐腴翹臀
好看的腿型不單是纖細，迷人翹臀才能襯托出S曲線。很多人想把惱人的馬鞍抽掉，避免屁股看起來又大又垂。但若本身臀部上方脂肪較少，缺少支撐性，抽脂完後若沒豐臀，反會讓臀部看起來又扁又垂，就像穿上衣需要有一點胸，穿褲子也需要有一點臀部來襯托。將腰部或大腿抽出來的脂肪拿去填補臀部是最好的選擇。真正完美的臀型不只是將脂肪抽出，應該視需要將脂肪注入撐起，塑造出圓潤飽滿度，臀部上提後，也不再有下垂問題，連帶腰與大腿部位都會顯得更纖細。

自體脂肪豐臀好處
1. 無移位、惡化問題
不需擔心像乳房有可能會發生惡化的問題，尤其是與臀部做假體相比，臀部假體現今在台灣還處於不合法狀態，並有異物相斥的問題，也因為臀部經常坐立，放假體容易移位，若是使用自體脂肪就不會有此問題，且幾乎沒有恢復期。

2. 效果佳，不易消退
利用自體脂肪豐臀的效果比豐胸更佳，注入進去的脂肪不太容易消退，以胸部來說大概會消掉一半，而豐臀後大概只會消掉30%左右。

資料來源：http://n.yam.com/healthnews/healthy/20150117/20150117818519.html

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自從過去5 年來，名人們不畏大眾輿論的紛擾，紛紛在螢光幕前大肆分享醫美整形經驗，在全台掀起智慧美麗風潮，在台北大概50 步就可以遇到1 家醫美整形診所，但是這也造成大多數消費者在選擇上的困難，若是事前功課做不足，就容易造成術後結果與自己的期望有落差，難道擁有適合自己的身材曲線真的這麼難嗎？

上下曲線都兼顧 魅力無懈可擊
由於先天基因條件，東方女性身材無法向西方女性一樣凹凸有致，因此曲線是我們的弱點，而S 曲線的重點就在於2個「起伏」，上C 代表胸部，下倒側面的C 是臀部，因此至少將這兩個重點曲線表現出來，東方人也可以擁有宛如西方人的魔鬼曲線。

上身曲線Point：豐滿雙波
以亞洲人來說，胸圍罩杯落在大C 小D 為平均值，但前提還是需視個人身材比例做調整，一般外科豐胸手術還是以果凍矽膠、鹽水袋（植體），或是自體脂肪移植（自體）為主流，但現在有結合2 種優點的「二合一隆乳」，同時植入果凍矽膠及自體脂肪，先植入果凍矽膠一次性的達到需求的Cup，再利用自體脂肪將放置矽膠後無法補足的上胸及胸部內側填充，既不用像單用自體脂肪一樣地須反覆填補才能達到需求的罩杯，也不易看出植入外來物後的不自然線條、皺褶感。

下身曲線Point：纖腰、細腿
東方女性常伴隨這「水梨型身材」，脂肪易囤積在腰腹部及大腿，偏偏這兩部位又不是加強運動所可改善的，建議若不是BMI 超過正常範圍的人可考慮接受非侵入式的體雕療程，以加強線條修飾；例如現在很流行的非侵入性體雕治療「冷凍減脂」，就是可以利用脂肪不耐冷、會自我凋零的特性，透過4℃~ 5℃的溫度選擇性的對脂肪作用，讓脂肪啟動自我凋亡的機制，讓細胞溫和地經由體內循環代謝排出。

裡外都要兼顧：電波拉皮
顧好了體內的脂肪，表面的肌膚如果鬆弛，那還真是「掉漆」！
緊緻的肌膚才不會造成曲線的「破綻」，亞洲波神洪至正醫師表示，若有鬆弛問題可經由CPT 電波拉皮來搭配幫助肌膚緊實，其利用600 萬HZ 的無線電波對皮膚深層膠原蛋白進行加熱，促進其再生，術後也無傷口，一次約可維持2年以上的緊緻效果。

(資料來源：就是愛美)

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曼妙曲線不用靠馬甲 自體脂肪給妳好身材！
自體脂肪注射轉移脂肪，雕塑最佳完美體態~

「該大的大，該小的小」是就是愛美的女性對自我身材的期望，大胸、細腰、俏臀、美腿是完美的最終目標，擁有為期1年的準備時間，又想要雕塑曲線的MM們，還可以依個人體型與脂。

自體脂肪移植手術合併腹部、腿部抽脂患者，術後須配合穿著塑身衣一個月的時間，腫脹的程度會減緩非常多，軟組織也會有比較好的貼合效果，也較能改善或預防 抽脂後皮膚鬆弛的狀況，抽脂手術後三天為腫脹疼痛期，疼痛的感覺類似鐵腿或瘀青的感覺，須持續冰敷減緩腫脹及降低疼痛感，三天之後疼痛感會減緩非常多，腫脹一般在1星期左右會減緩60%，若是有瘀青約1~2個星期會退，約一個月到一個半月可以恢復。

肪囤積狀態，由醫師安排抽脂計劃，找出自己是適合傳統抽脂、超音波抽脂或雷射溶脂，並分次、分區進行抽脂。

抽脂並非人人皆宜，也不是節食和運動的理想替代方法。想要成為抽脂的良好候選人，通常來說必須超過18歲並且健康狀況良好；已經嘗試過節食和運動，然而發現最後的10到15磅脂肪頑固堆積於身體某一部位。
可以藉由抽脂做最後雕塑。

(資料來源：就是愛美)

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【乳暈+絨毛面矽膠】

隆乳雙重出擊 布袋奶變水滴形天然美胸
復原快速隱形疤痕 術後三天即可上班
微痛少血復原快速 筋膜不孿縮

張小姐因為哺乳造成雙乳萎縮嚴重下垂，須以填充物將空掉的胸部填起,自卑的她一直想要擁有傲人的雙峰，雖然抽脂豐胸很受歡迎，身形過瘦的她因為沒有足夠的脂肪可用，以復原快速的貼心手術方式為她打造渾然天成的胸部

像比較熟悉的腋下隆乳手術因為術後庝痛丶恢復期長而且會在腋下留下疤痕，讓不少女性為之色變，乳暈隆乳因為手術出血量少丶復原快速而解決這些腦人的問題。

一般傳統隆乳比較受歡迎的是腋下丶乳暈二種切口手術方式，乳暈隆乳是由乳暈的下半圈做切口，離乳房組織很近，所以被撐開剝離的範圍較少，因為少了腋下到乳上緣的傷口，上肢活動不受影響，術後恢復很快所以疼痛度相對變很低，由於手術疤痕和乳暈顏色非常接近，術後3個月後幾乎看不出來。

反觀腋下隆乳因為離乳房組織較遠，胸大肌被被撐開剝離的空間較大，恢復比較慢，術後按摩也比較疼痛，有時候腋下的疤痕因為色素沉澱而會留下痕跡。

認為自己不夠豐滿的美美們可以考慮絨毛面義乳植入，或是自體脂肪填充，兩者各有其優點，可經評估後再做選擇。

(資料來源：就是愛美)

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近年來有越來越多人視「抽脂」為塑身減重的捷徑，其中較常見的傳統抽脂、水刀抽脂和雷射溶脂都是透過導管，侵入皮下組織吸取或破壞脂肪細胞，因此術後應謹遵修復原則，預防或降低傷口感染、皮膚凹凸不平、腫脹、疼痛等併發症。

術後復原重點：

1.照護手術傷口防感染

傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂皆屬於侵入性治療，前兩者的手術切口較大，術後需縫合，雷射溶脂的傷口約只有針孔般大小而無需縫合，但皆需特別注意術後傷口感染的問題。
特別是抽脂手術後的初期三天，傷口容易滲出大量組織液，必需勤換無菌棉墊。

另外，患者可於術後用防水性敷料覆蓋傷口，多攝取蛋白質和營養，補充水分以維持體內電解質，幫助體力恢復，以利於加速傷口癒合。

2.身著彈性緊身衣防橘皮

由於進行抽脂和溶脂手術時，導管必須深入皮下組織層對脂肪發揮作用，一旦脂肪量減少，皮膚和脂肪間的空隙縮小，容易產生皮膚鬆弛、凹凸不平的現象，甚至因導管侵入，使皮膚出現瘀血、水腫等創傷症狀，這些情況又以抽脂手術較為常見。

為避免術後皮膚橘皮反應、瘀青、腫脹，患者應乖乖穿著緊身衣，一方面促進皮膚平整，另一方面避免復胖。正常情況下，進行抽脂手術者，建議使用醫療用的彈性緊身衣3至6個月；接受溶脂手術者，則僅需穿著一般緊身衣約1星期。

3.抬高腿部降低腫脹

如果手術部位是大腿或小腿，為了讓淋巴組織液可以順利回流，患者應盡量高抬腿部，減少腫脹。另外，傷口拆線後，也可以透過按摩患部淋巴結，排除體內過多的組織液，進而改善表皮不均的現象。

4.遵醫囑服藥減緩疼痛

抽脂或溶脂手術進行前，必須全身或局部麻醉，一旦麻醉藥消退會有程度不一的疼痛感，此時可依照醫生囑咐口服或注射止痛劑，以減緩不適。

資料來源：https://www.top1health.com/Article/5798

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你到底在消水腫，還是愈消愈腫？？時下整形抽脂採侵入式療法的愛美人士已經越來越多，其中雷射溶脂也是大部分人是會選擇的療程；但小編發現許多人鼓起勇氣做完手術之後，卻對接下來的術後保養困擾不已，到底有那些是流傳市面上錯誤的保養迷思？

許多想藉由雷射溶脂消除特定部位頑固脂肪的朋友，最擔心的就是雷射溶脂術後可能會有的水腫期。
其實只要掌握正確的做法，消水腫並不難；最怕的是，許多朋友因為對資訊的誤判，努力了半天卻反而讓自己「愈消愈腫」。
那麼，這段時間到底該如何做，才能從水腫期迅速恢復呢？這篇文章就要完全破除大家對消水腫的三大迷思。

不論做雷射溶脂或一般抽脂，術後必須經歷一定時間的恢復期；值得慶幸的是，雷射溶脂術後通常會比一般抽脂術來得輕鬆多了，不但瘀青較少、傷口較小、恢復也較快；儘管雷溶術後仍有可能發生水腫，但最棒的是雷溶術後水腫的狀況較為溫和，通常是在手術一週後發生，持續約三週左右。今天，雷神大頭林就要讓你學會如何輕鬆消腫超放心！

迷思1：雷射溶脂術後束衣束褲愈緊緊好？！

歐買尬！！不不不！！千萬不要綁肉綜啊各位鄉親～～

為什麼？你必須了解一個非常重要的關鍵概念，那就是組織間液要順利的被運送，必需要有完整的淋巴和淋巴周邊血管，因此，雷射溶脂術後淋巴重建的速度，就決定了水腫消失的速度；換言之，若是你穿著太緊的束衣束褲，反而不利淋巴的重建。所以囉，一般建議「術後前3天」（手術後的第1、2、3天）可穿著彈性較強之束衣束褲，之後就可以穿較鬆的束衣束褲了。

另外，「怎麼穿？要穿幾天？每天穿多久？」這其中都還有學問。
其實「術後前3天」每天穿22-23小時、「術後第4天起」每天穿10小時即可；而除了特殊情況及特殊部位，一般雷射溶脂術後只需穿2週就足夠。
當然了，有時水腫的狀況較為嚴重，也可以穿一週束衣束褲之後，就不再穿，以利淋巴的重建。

迷思2：雷溶術後淋巴按摩力道愈重愈好？！

親愛的朋友，蠻力取勝的時代已經過去，讓我們溫柔對待自己好嗎？

現在來談是按摩。不知為何，很多人對按摩都抱著「愈痛愈有效」的想法；事實上，在剛開始按摩時可能會覺得痛，因此建議一開始只要輕輕的推就可以了，漸漸的不覺得那麼痛時才增加一點力道。
當然，有些人會選擇讓專業的美容師按摩、如淋巴按摩， 但通常他們在進行的時候力道比較重一點，所以我建議這樣的按摩最好等到兩週後再開始才進行。

當然，不是手術回去後馬上就要開始按摩；開始按摩的時間是術後5-7天，按摩的方向是由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。例如，手術部位是手臂的話，就從手臂遠端推往腋下，大腿外側可由下往上及往前推，大腿內側由下往鼠溪部推，上腹往胸部及液下推，下腹往腰及鼠溪部推。（不同部份的淋巴結位置可參考右圖）。

迷思3：雷溶術後充份休息 躺床最好了？！

也聽過有人因為做雷射溶脂手術而特地請了長假好好「休養生息」一番、或者是雖然沒請長假但也儘量讓自己「能不動就不動」的朋友，其實，你當然可以做適當的休息，但多走路、或多做做腳趾運動，這對雷射溶脂術後的恢復都很有幫助，而睡覺的時候，也可以試著將自己的腳部墊高，這些都是不錯的方式。
不過要提醒各位，在這個階段盡量避免久站，讓自己的腳多走走動動，會是較好的選擇。

(資料來源：就是愛美)

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