東方女人的身形普遍都是橫向發展，甚至扁塌下垂如果能把掛在大腿外側、臀部下沿的脂肪抽出移植到凹陷的臗關節外側，和臀部中央區域，整個下圍身材的比例就十分完美，如果再把鬆弛的肚子和大腿內側的脂肪移植到乳房、凹陷的臉頰、法令紋和太陽穴，還有不夠長又缺乏立體感的下巴，讓寬闊壯碩的身材變成均勻玲瓏有緻，讓平板鬆垮的臉型變立體變柔美。

這種以創造立體感為目的的3D立體脂雕，不但要能萃取脂肪細胞的生長因子，混入篩選過的脂肪細胞以提昇存活率，來達到可預期的填充效果，還有更重要的一點是 : 拿對的和放到對的位子，因為脂肪細胞富含”幹細胞”，因此能促進再生，所以脂肪細胞是有記憶的，它記得自己的長像，因此我們才不會吃了一頓大餐後隔天整個人就走樣了，為何減肥困難卻容易復胖並不是減肥失敗而是脂肪細胞的記憶 促使它努力的回復原來的模樣。

在做抽脂豐胸、豐頰等大面積的填補時，一定要清楚知道我們身體部位脂肪細胞並非都是一樣的，它們的顆粒大小、生長速度都因所負的任務而有所不同，如果隨意乾坤大挪移，很容易弄巧成拙，在筆者諸多成功案例中發現 最好的成果絕大多數都是就近取材，也就是儘量在要填補部位附近，找性質類似的脂肪細胞，來進行移植，這點有時比一昧強調”幹細胞”的再生功效來得更有意義，就像植物被轉作到其他國家一樣，一定要氣候、溫度…各方面條件相當，才會有好的收獲。

萬一無法就近取材，而必須使用較不同性質區域的脂肪細胞進行移植時，就要特別注意，一定要填在組織深層部位，有時甚至是肌肉內，這樣不但能大幅提升存活率，打進去的脂肪也才能得到足夠的壓力，避免術後凹凸不平及日後任意發展的尷尬現像。而這種情形特別容易發生在臉部的填補，試想抽取特別容易肥胖部位的脂肪(如肚子或大腿)填補在臉頰或法令紋，日後只要一發胖這些脂肪細胞也將胖得特別快而顯得突兀，造成不必要困擾，因此術前一定要慎選專業的醫師，把適當的脂肪適量的放在對的位置，就可以輕鬆達到曲線玲瓏、臉型甜美的願望！

(資料來源：就是愛美)

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導語：擁有豐滿的胸部是每個女人都夢寐以求​​的。如何才能讓你的胸部豐滿挺拔呢？不妨試試小編為你介紹的8大豐胸高招。（來源：39健康網）

豐胸的最快方法有哪些？對於女人來說，胸部就是第二張臉，如果胸部不豐滿，不堅挺無疑讓女人失去了更多的光彩。看看絕對有效的8大豐胸秘籍，讓你的胸部更加豐滿堅挺！

1、穿支撐內衣
這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。豐胸

2、每週按摩兩次
一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺​​疾病呢！
正確的按摩手法是：
四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。隆乳

3、學會吃點阿膠
阿膠對於大多數女人來說，都是很好的補品，它能滋陰補燥，補血養顏。一般每日量以3–9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋子裡煮成粘稠狀液體，可以放少許糖或者蜂蜜調味。這是非常傳統的補法，補充膠原蛋白，補充血氣，補充體力，治療痛經，效果顯著。只是它非常難喝，會有動物臟器的腥味，但是美也是有代價的。
不過陽虛者，愛上火、過敏體質的人不適合服用阿膠，經期或者感冒咳嗽時也不適合吃。豐胸

4、每週做3-4次美胸運動
很多人經常小看運動的力量，其實適當的運動絕對可以令我們的胸部變得更加完美。拿個2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達的動作，和競走時的上臂動作，可以減少外擴，消除蝴蝶袖，提高胸線。(啞鈴可以向上舉20次，側面20次)

5、多吃豆製品
豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補充有利於調節內分泌。有些女孩子吃專門的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過量，這可是導致卵巢癌的主要原因！專家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，長期食用還要注意婦科檢查。豐胸最好還是要靠食補。

6、不亂用豐胸產品(包括各種豐胸精油)
儘管很多產品都聲稱不含激素，包括一些中草藥配方的產品，事實上，不含激素的產品不可能見效特別快的。亂在乳房區域用激素，停用後會反彈，而且造成內分泌紊亂，引發各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。如何鑑別含激素的產品？含激素的產品用後會使乳頭、乳暈發黑，而且可能會影響月經週期，皮膚也會變暗。

7、酒釀
許多營養師都認同酒釀的豐胸效力，因為酒釀中含有能促使女性胸部細胞豐茂的自然荷爾蒙，其酒精成分也有助於轉機胸部血液循環。
做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，業績更佳。

8、藥膳
這道宣告至今的清宮御用藥膳，傳聞是太醫非凡為仁慈禧研製的豐胸小秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐厚的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者配給能使胸部尺寸提拔到你如願的模式。做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

資料來源：SINA女人網

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兩個醫生組織計算了去年進行的整形手術，結果發現豐臀手術和小陰唇整形術飆升，隆乳雖然仍是最普遍的整形手術，數量卻下降。

外科醫生表示，擁有傲人美臀的明星，例如金卡達夏和珍妮佛洛佩茲帶動風潮。但是批評者指出，醫療行銷說服一些女性，她們需要花大錢和冒著可能有副作用的風險來隆臀。

「美國整形外科醫生學會」（ASPC）訪問953名醫生，發現從2013年到2014年，臀部填矽膠手術幾乎倍增，達到1863宗。較不具入侵性、從身體別處移植脂肪的巴西隆臀術，則增加15%，超過1萬1000宗。

「美國美容整形外科學會」（ASAPS）調查901名醫生，從2013年到2014年，兩種隆臀手術幾乎倍增，達到1萬1527宗。

邁阿密外科醫生曼迪塔（Constantino Mendieta）說，十年前隆臀只占他所有整形手術的10%，現在衝到95%。

曼迪塔表示，由於植入矽膠的併發症風險可達30%，移植自體脂肪的趨勢吸引更多病人接受隆臀，「我看到17歲到70歲的女性趨之若騖，在養老院很流行」。

但是衛斯理陽大學教授薇多莉亞．畢茲-泰勒（Victoria Pitts-Taylor）說，流行文化是有影響，不過醫生本身更重要，他們利用直接向消費者廣告、網路論壇和電視實境節目，鼓動這個市場成長。

「美國婦產科醫生學會」副會長芭芭拉．李維（Barbara Levy）也同意這個看法。她表示由於巴西熱蠟除毛席捲全球，使得女性更注意私處，整形外科醫生也看到做生意的機會。結果成千上萬的女性接受小陰唇整形術，「女性又多了一個被告知應修整的身體部位」。「美國美容整形外科學會」的數據顯示，這種手術去年增加了49%，達到7535宗。

資料來源：http://udn.com/news/story/6812/728234-%E7%BE%8E%E9%9A%86%E4%B9%B3%E6%95%B8%E9%87%8F%E8%B7%8C%20%E8%B1%90%E8%87%80%E4%B8%80%E7%AA%A9%E8%9C%82

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標靶震波溶脂是一種消除局部脂肪的技術。標靶震波溶脂（Ultrashape超音波系統）是透過3D定位科技瞄準皮下組織，可以直接從體外將脂肪震碎，針對這些區域的皮下脂肪層進行破壞，大約2到4周後就能看到成果。最大的特色在於不需要麻醉，也沒有傷口，而且強調只要將脂肪溶解並震碎，就能消除脂肪，屬於非侵入式的體外塑身手術。雷射溶脂

標靶震波溶脂的原理，是使用非熱能式的聚焦震波技術，將高能量、低頻率的震波，聚焦在皮下的脂肪層，可精準消滅脂肪，又不會對其他組織造成傷害，之後脂肪再經過分解，隨著汗液和尿液排出體外。其實，標靶震波溶脂的原理，如同超音波體外碎石機，將腎臟及輸尿管的結石震碎一樣，之後再排出體外。

標靶震波溶脂與冷凍減脂相比，冷凍減脂是透過長時間的低溫凍結來使得脂肪細胞凋亡，和標靶震波溶脂一樣不需要麻醉、不需開刀。更早之前的雷射溶脂，則是以導管包覆雷射光束，透過雷射熱能溶解脂肪細胞，需做局部麻醉，且會約有0.3公分的小傷口，疼痛感屬於中度、有瘀青；至於更早的水刀抽脂，在推出時也風靡一時，是在局部麻醉下，用溶液衝碎脂肪，再將低負壓吸脂探頭把碎裂的脂肪抽出，這樣的傷口就比較大，大約1公分且需要縫合，疼痛及瘀青的狀況更為明顯。雷射溶脂

局部雕塑新選擇

標靶震波溶脂手術已在2013年通過為衛生福利部的認證和許可，適合的對象包括體重在標準至中等肥胖之間的民眾，還有想局部瘦小腹（啤酒肚）、瘦腰兩側贅肉（水桶腰），以及想要瘦大腿贅肉（大腿粗）的區域性脂肪，但又不想開刀的人。

根據臨床實驗結果，在經過3次的治療後，平均可減少 4至6 公分的體圍；而臨床試驗也顯示，即使只經過1次的治療，平均也可減少約 2 公分的體圍。不過，醫師還是建議要做完3次的療程，才可以有較佳的結果，而標靶震波溶脂術後的照護，只要能調整飲食與作息，是能夠持續維持下去。

(資料來源：就是愛美)

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適合做隆乳手術的人是胸部扁平沒有曲線、分娩後乳房縮小或失去彈性、乳房兩邊不對稱的18歲~60歲的女性均可做隆乳手術。台中隆乳

任何手術都可能發生後遺症，隆乳手術也不例外，隆乳手術後可能發生的後遺症有：台中隆乳

1.血腫：手術後小血管因故流血造成血腫，機會小於百分之二，如果用內視鏡隆乳機會更大幅下降，小血腫隨時間會自行吸收，大血腫可能需要引流。

2.感染：感染的機會小於百分之一，輕微的感染在抗生素的使用下可以緩解，當感染嚴重時可能需要拿掉義乳，等到3-6個月後再進行手術。

3.高低不平：可能的原因有手術的空間做得不夠大，另外就是發生莢膜巒縮，治療的方式是要手術矯正。

4.義乳突出：發生率低，大部份發生在瘦的病人以及皮下組織薄的病人，不過如果發生就必須取出義乳。

5.莢膜巒縮：隆乳後最常發生的併發症，發生率3-5%，莢膜巒縮大概發生在4-8個月之間。
手術後積極按摩或服用Vit E都可以減少巒縮的情形發生，莢膜巒縮嚴重也必須手術切除重做畢竟是極為少數個案因個別體質而異)。

6.腋下疤痕巒縮：有特異體質的人可能會發生，按摩及伸展動作六個月內可以緩解。

7.乳房、乳頭感覺異常：由於感覺神經受損，通常六至八個月內恢復。

(資料來源：就是愛美)

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德國26歲前空姐瑪蒂娜（Martina Big）不滿足D奶身材，辭去空姐一職，專心接受隆乳等整形手術，變成「32K真人芭比」。台中隆乳

據英國《鏡報》（The Mirror）報導，瑪蒂娜指出，自小便相當羨慕性感女星潘蜜拉（Pamela Anderson）的魔鬼身材，一直渴望能透過整形手術，讓自己擁有明星級的外貌。

結束學業後，瑪蒂娜在一間小型航空公司任職空姐，但整形的渴望並不因此消滅。

瑪蒂娜於2012年辭職，並開始專心進行「大改造」，身體部分除將胸部隆成驚人的「32K」，還接受瘦腿、縮臀、纖腰的手術；五官部分則是縮鼻、豐唇、美齒等，簡直變成「真人版芭比」。隆乳

報導指出，即使瑪蒂娜在整形手術期間，曾因感染而被迫接受為期數月抗生素治療，但她不因此畏怯手術。瑪蒂娜表示，希望未來能再次動手術，將胸部整成目前的兩倍大。

資料來源：http://www.nownews.com/n/2015/02/11/1604049

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許多人都希望自己在新的一年能以更好的面貌示人，但是在蛻變美麗的過程中，或多或少都有一段過渡期，這也是許多人的隱憂，其實從事任何醫療行為都必須承擔一些風險及修復時間，本期《醫美時尚》要告訴妳近來哪些療程的熱度最高？並特搜它們受歡迎其原因，最重要的是術後保養應如何照顧？提供妳最完善的照護措施及方法。

Attention!醫美明星療程
Top 1：電眼美女製造機　雙眼皮
雙眼皮對一個人的容貌可謂是改變最大、最戲劇化效果的手術。成功的雙眼皮手術在人的容貌及神韻方面都有著密不可分的關聯。而現今最受愛美人士青睞的雙眼皮手術就屬「訂書針雙眼皮」莫屬了。以專用的訂書針手術器械做定位，做出整齊的縫合入針口，針對每個人不同的眼型、依據個人需求選擇適當的孔距、訂孔數以及手術縫線。恢復期也較舊式雙眼皮手術快。

受歡迎原因 網友怎麼說

小寶(女)：女生都想要有雙眼皮，還沒動手術之前的我總是要雙眼皮貼並帶假睫毛及才敢出門><
King(男)：雖然有些女生喜歡單眼皮男生，但總覺得自己眼睛不夠有神，之後存到錢的話還是會想去割雙眼皮！
◆術後暫時產生的傷口：腫脹、瘀青、術後約第3天傷口會有搔癢感。

Top 2：不動刀變臉秘技　玻尿酸
玻尿酸具有伸縮性及黏容性，且經時間會由人體自行吸收代謝，以「填充式」的原理注射玻尿酸於真皮組織中。玻尿酸可用來修飾深淺不同的凹陷紋路、雕塑下巴拉長臉部比例，對於豐頰或豐唇也有相當好的效果。

受歡迎原因 網友怎麼說
Mina(女)：我的山低塌陷，會固定打玻尿酸來隆鼻，只能說跟還沒打之前視覺效果看起來真的差好多哦！
Cathy(男)：我打玻尿酸的話是因為要補淚溝，打完之後真的讓眼睛看起來不再那麼疲累了。
◆術後暫時產生的傷口：腫脹（術後第1～3天是顛峰期，第4天後會逐漸消腫…）、瘀青（小瘀青約在2週左右會退，大瘀青最慢不超過1個月）。

Top 3：告別局部肥胖　雷射溶脂
雷射溶脂有別於傳統抽脂手術，安全性較高，且術後恢復期較短，在治療部位以局部麻醉，透過雷射光波震碎脂肪細胞之細胞膜，破壞脂肪細胞達到脂肪減量，並透過雷射能量產生的光熱效應，促使真皮層膠原蛋白緊縮再增生。術後溶解脂肪經身體自然代謝。

受歡迎原因 網友怎麼說
Zoey(女)：當初其實在溶脂與抽脂間做選擇，但考量修復期長短的問題，最後還是選擇溶脂來瘦大腿，不用穿塑身衣這點也讓我覺得很方便！
小芳(男)：如果真要做的話，跟抽脂比起來，雷射溶脂是我比較能接受的耶！感覺破壞力比較沒那麼強。
◆術後暫時產生的傷口：水腫、瘀青、少量組織液滲出。

術後照顧得宜 美麗效果加倍
1. 雙眼皮　How to care ？
冷敷與溫敷：冷敷可降低充血與疼痛感；溫敷目的是促進代謝循環，對於凝血瘀青有很好的效果，溫敷可利退瘀消腫。眼皮麻醉藥退後，傷口如有疼痛感，第1～2天可加強冰敷，必要時可服用止痛藥減緩不適。術後第三天開始溫敷，每天2～4次，每次30分鐘。在傷口尚未癒合前，冷溫敷一定要使用無菌紗布包覆隔離使用。

飲食方面：盡量避免菸、酒、咖啡、辣椒、茶等刺激性食物，並減少水分及含鈉量高的食物攝取。

勿搓揉眼睛：並在就寢時將枕頭調整略高，促進血液回流，改善腫脹現象。

2. 玻尿酸　How to care ？
剛打完玻尿酸皮膚的熱紅腫反應最劇烈，當皮膚的反應不再這麼劇烈，可以用冷敷持續護理2～3天。若有瘀青的產生，請在冷敷護理後（第3天開始），使用熱敷幫助退瘀青。冷熱敷的作用是幫助傷口消腫、退瘀，對術後效果並不會產生影響。

濕敷治療區域約10分鐘，減輕注射後的輕微不適並讓皮膚吸收水份，同時能使注射進去的玻尿酸達到最佳成效。

一週內避免按摩注射區域，此段期間需輕柔的卸妝、洗臉清潔及塗抹保養品。

一週內注射區域避免暴露在極熱的場所，如三溫暖、泡溫泉及日光浴等。

3. 雷射溶脂　How to care ？
細心換紗布：傷口未癒合前，細菌容易從傷口進入，在替傷口換紗布時，必需使用優碘照顧傷口，用紗布敷蓋好，最後使用醫用膠布固定住。

傷口不碰水：術後一週內傷口都不可以碰水，洗澡時應使用防水膠布遮蓋傷口。正常情況下，傷口會在第3～4天開始癒合，因此傷口未癒合前，都需按照標準術後照顧直到完全癒合。

按摩消退術後水腫：開始按摩的時間是術後5～7天，按摩方向由手術部位輕輕推往淋巴結的方向。例如，手術部位是手臂，則從手臂遠端推往腋下；大腿外側可由下往上及往前推；大腿內側由下往鼠蹊部推；上腹往胸部及腋下推；下腹往腰及鼠蹊部推。建議一開始只要輕輕的推，漸漸不覺得那麼痛時才增加一點力道。

紫雲膏是一種帶有深紫紅色的中醫外用藥膏，主要成分包含紫草、當歸、麻油和蜂蠟，對於皮膚外傷和感染具有殺菌、抑菌的療效，又可以滋潤皮膚、促進傷口復原。因內含麻油，所以對於活血化瘀有顯著功效。

資料來源：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=19780

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英國倫敦近年來風行一種非侵入性的冷凍減脂，利用低溫讓脂肪細胞自然凋亡，達到減少局部脂肪的目的，因為療程無痛免麻藥，又無修復期，且特別針對較難消除的「小部位」脂肪，業者引進台灣後，就受到不少減肥民眾的注目。

想要打造窈窕身材，七分靠飲食，三分靠運動。然而近來氣候悶濕，稍微動一下就揮汗如雨，三餐外食多油膩，飲食控制難上加難，讓許多胖哥、胖妹直呼「甩肉大不易」。尤其，想要甩掉「小部位」的脂肪，例如：手臂、腰間、臀部下方……等部位，更是難上加難。

所謂冷凍減脂是利用脂肪對低溫敏感，啟動自然凋亡的特性，來達到消除局部脂肪的效果。臨床實驗顯示，療程24小時後，治療部位產生發炎現象，14天後發炎達高峰期，15到30天期間，人體巨噬細胞開始包圍、消化凋亡的脂肪，逐漸從體內消除，且不影響血脂及肝功能。

雖然目前透過傳統抽脂手術，以導管在皮下刮取抽吸，能更快速消除脂肪，但導管吸力大，術後治療部位容易凹凸不平，脂肪抽出時常造成皮膚二度傷害，引起疼痛、失血過多及脂肪栓塞的風險，加上復原時間長，需穿緊身衣，讓許多民眾裹足不前。

相較之下，冷凍減脂屬於非侵入性手術，過程無痛免上麻藥，較不需要修復期，低溫探頭只鎖定脂肪使其自然凋亡，周圍組織不受影響，安全性較高。對於因對麻藥過敏而無法接受侵入性抽脂手術的民眾而言，冷凍減脂是較理想的替代選擇。

國外曾針對50位年齡介於21到62歲之間的局部肥胖患者，包括37位女性，13位男性進行臨床試驗，結果證實冷凍減脂確實能減少治療部位的圓周尺寸及脂肪厚度。圓周尺寸平均減少4.45公分，減少最多的部位為大腿及腹部，分別為6.86公分及5.78公分，且對肝酶及血脂並無影響。

義大利機台擁有更低溫的探頭，利用5到-5℃的低溫，能在較短時間處理較多脂肪，淺層及較硬脂肪如大腿部位都可處理。且其專利設計探頭小，相較於美規機台，更適合東方人的嬌小體形，以及手臂、副乳等身體小部位脂肪的精雕。

冷凍減脂非侵入性，安全性較高，大多數人都適合進行，但正在懷孕及哺乳的女性則不建議。配戴心臟節律器，或體內有金屬植入物的民眾，應先經主治醫師評估。由於凋亡脂肪需經人體自然代謝排出體外，雖不影響肝功能，但肝腎功能不良的患者仍應避免。罹患感染性疾病及凝血功能異常的患者，接受任何手術風險都較高，也不宜進行。

目前冷凍減脂已獲得衛署認證，能減少腰腹部脂肪。針對不同部位脂肪，可使用不同的機型。一般美規機台，適合大部位、大面積的肥胖部位如腹部，目前國內已引進新式的義大利機台，專攻「小部位」脂肪精雕，二者搭配使用，雕塑身材效果更加提昇。

(資料來源：就是愛美)

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導語：網傳“吃花生能豐胸”，對於這種觀點，很多人都存在疑惑。那麼到底花生有沒有豐胸功效呢?今天小編就和大家來一起看看哦。（來源：家庭醫生在線）

吃花生是不是真的有豐胸效果?
專家介紹，花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。
此外，豆類食物中含有的維他命B族有助於新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。

專家提醒
想利用花生進行豐胸的女性朋友們注意，要買生的花生米，最好是當年新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再嚥下去，以充分補充油脂和維生素B2.如果出現吃後感覺胃不舒服的現象，那是因為對花生紅衣的反應，可把紅
衣剝掉再進食。

多進食生花生、紅棗等食物對於女性健康是有很有幫助的，這不單單只是起到減肥的效果，氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的女性朋友都可以選擇試試花生豐胸食譜。

快速豐胸的食療方法
準備材料：木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖適量。
製作方法：
1、將木瓜去皮，清洗乾淨，切塊備用。
2、銀耳泡一下，變軟後清洗乾淨，去蒂撕碎，盛碗備用。
3、將南杏和北杏一同去皮，清洗乾淨。
4、木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中，再加入冰糖後倒入滾熱的開水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

木瓜是女性朋友十分熱愛的豐胸聖品，尤其是青木瓜，豐胸療效最佳。周秀娜也不例外，她有時忙碌起來還會生吃熟木瓜，每天都會叫助理將這兩種燉品提前燉好，隨身攜帶，覺得自己胸部不完美的時候，就會喝上一碗才開始拍攝比基尼寫真或電影。

酪梨汁
招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

紅酒木瓜靚湯做法
1、首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗乾淨、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。
2、買一瓶紅酒，至於什麼紅酒，這要看你的經濟實力和個人的口味了，不過不要買太便宜的那種，酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了!紅酒買好之後，倒在洗淨的鍋裡。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。
3、把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然後蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點西紅柿和糖，然後盛出來就可以了!

資料來源：http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=112666

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「這世上沒有醜女人，只有懶女人。」不管是男是女，都會有想要變漂亮的時候，這句話就會成為砥礪自己的最佳名句。為了美，你願意犧牲多少呢？攝影師Michelle Sank找來25歲以下的年輕人，他們選擇實現心目中的完美，可能一度罹患厭食症、變性跨性別、抽脂整容，令人反思外貌、性別與審美觀之間的關係。

人們對於社會審美觀相當在意，為了符合大眾價值，費盡心思保持完美的臉蛋和身材，甚至不乏壓力大或是刻意節食，導致飲食失調罹患厭食症。

另外，年輕人流行微整形、抽脂豐胸，不僅為了追求他人認同羨慕，更希望自己的外在無可挑剔；變性者更忍受痛苦跨越生理限制，攝影師希望藉由這些照片，顯示出年輕男女為了找回對自己的認同與自信，選擇改變。

既然天生注定的事沒辦法改變，至少後天可以選擇自己喜歡的樣子。

某部分的青少年滿意自己的身體，雖然並不是天生麗質，但也並不想做任何改變。而有些青少年則無法接受，決定改變自己。攝影師Michelle Sank認為現代年輕人透過雜誌電視、崇拜偶像的影響，渴望自己也能在有限的一生，變成每個人都會喜歡的樣子。終其一生，其實我們不過就是在追求被愛，被他人愛慕固然很好，但別忘了最重要的還是要被自己愛著。

資料來源:http://www.niusnews.com/=P26zu665

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